{"id":5800,"date":"2026-01-22T20:05:46","date_gmt":"2026-01-22T19:05:46","guid":{"rendered":"https:\/\/sports33.fr\/?p=5800"},"modified":"2026-01-22T20:05:46","modified_gmt":"2026-01-22T19:05:46","slug":"les-etapes-doceane","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sports33.fr\/?p=5800","title":{"rendered":"Les \u00e9tapes d\u2019Oc\u00e9ane"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00a0\u00bb1&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_column type=\u00a0\u00bb4_4&Prime; _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00a0\u00bb4.27.4&Prime; _module_preset=\u00a0\u00bbdefault\u00a0\u00bb hover_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime; global_colors_info=\u00a0\u00bb{}\u00a0\u00bb theme_builder_area=\u00a0\u00bbpost_content\u00a0\u00bb sticky_enabled=\u00a0\u00bb0&Prime;]<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><b>LES \u00c9TAPES D\u2019OC\u00c9ANE<\/b><\/p>\n<p><b>La lat\u00e9rale droite du Gradignan FC prend ses marques en R1. Une mont\u00e9e en puissance bienvenue pour Oc\u00e9ane Carasco qui a r\u00e9ussi a r\u00e9cup\u00e9rer d\u2019une grave blessure.<\/b><\/p>\n<p>Elle a su faire preuve de caract\u00e8re. En d\u00e9cembre 2022, la carri\u00e8re d\u2019 Oc\u00e9ane Carasco a connu un s\u00e9rieux coup d\u2019arr\u00eat. \u00ab\u00a0J\u2019ai souffert d\u2019une rupture des ligaments crois\u00e9s ant\u00e9rieurs et ext\u00e9rieurs ainsi que du m\u00e9nisque. Je me suis faite op\u00e9r\u00e9e en mars 2023 avant de reprendre ma place en octobre 2023 apr\u00e8s une longue r\u00e9\u00e9ducation. Le retour sur les terrains s\u2019est av\u00e9r\u00e9 compliqu\u00e9. J\u2019ai eu beaucoup de mal \u00e0 m\u2019en remettre.\u00a0\u00bb En cause les appr\u00e9hensions au moment de rechausser les crampons et lors des contacts.<\/p>\n<p>Une p\u00e9riode noire qu\u2019Oc\u00e9ane a su placer derri\u00e8re elle, aid\u00e9e en cela aussi par une psychologue du sport pour bien comprendre que \u00ab le genou \u00e9tait comme neuf. \u00bb Mais la d\u00e9termination de la joueuse de Gradignan fut la plus forte. R\u00e9sultat, une carri\u00e8re qui a repris de plus belle et qui s\u2019est m\u00eame acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e : \u00ab Pour moi, le football est important. Je le pratique depuis mes six ans. Tr\u00e8s vite, j\u2019ai senti que je progressais, que je prenais du plaisir \u00e0 jouer. J\u2019ai alors poursuivi ma progression.\u00bb<\/p>\n<p>Oc\u00e9ane oscille alors avec l\u2019\u00e9quipe des gar\u00e7ons lors de ses d\u00e9buts \u00e0 Castets avant d\u2019int\u00e9grer une formation 100 % filles \u00e0 Bazas. De quoi d\u00e9cupler son amour pour le ballon rond : \u00ab\u00a0Ce n\u2019est qu\u2019\u00e0 partir de 13 ans que j\u2019ai int\u00e9gr\u00e9 une \u00e9quipe de foot f\u00e9minin \u00e0 proprement parler. Le plaisir de jouer n\u2019en a \u00e9t\u00e9 que plus fort.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>S\u2019en suit une exp\u00e9rience \u00e0 Sud Gironde en R2 avant deux derni\u00e8res saisons pass\u00e9es \u00e0 Langon : \u00ab\u00a0Mes \u00e9tudes me conduisaient vers Bordeaux. Le plus simple \u00e9tait de trouver une formation dans le coin.\u00a0\u00bb Gradignan flaire le bon coup et attire la lat\u00e9rale dans ses rangs<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0 <\/span>: \u00ab\u00a0Je m\u2019entra\u00eenais depuis six mois avec l\u2019\u00e9quipe. J\u2019ai naturellement sign\u00e9 cet \u00e9t\u00e9\u00a0\u00bb se r\u00e9jouit une Oc\u00e9ane qui d\u00e9couvre du m\u00eame coup le niveau R1 : \u00ab\u00a0J\u2019ai commenc\u00e9 l\u2019ann\u00e9e avec l\u2019\u00e9quipe de R2. Je suis contente d\u2019avoir ensuite \u00e9t\u00e9 int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9quipe premi\u00e8re. \u00c7a me motive encore plus, je travaille encore plus pour gagner ma place.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>Une aubaine pour l\u2019\u00e9quipe mais aussi pour l\u2019\u00e9tudiante en licence de charg\u00e9e d\u2019affaire dans le b\u00e2timent. Une carri\u00e8re professionnelle qui se dessine sous les meilleurs auspices. Mais l\u2019aspect sportif n\u2019est jamais tr\u00e8s loin pour la discr\u00e8te Oc\u00e9ane qui aime s\u2019inspirer de Wendie Renard et d\u2019Eug\u00e9nie Le Sommer. \u00ab\u00a0J\u2019ai envie de progresser, de gagner en temps de jeu et de prendre du plaisir.\u00a0\u00bb<span class=\"Apple-converted-space\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p>Tout un programme que la lat\u00e9rale droite entend mat\u00e9rialiser en se donnant pleinement sur un terrain, avec un faible pour un secteur de jeu : \u00ab\u00a0J\u2019aime le travail d\u00e9fensif. J\u2019aime bien aller au contact. Il faut dire que je suis tr\u00e8s comp\u00e9titive. La gagne est importante pour moi.\u00a0\u00bb<\/p>\n<p>La blessure est aujourd&rsquo;hui bel et bien loin derri\u00e8re.<\/p>\n<p><b>Vincent Ferrandon<\/b><\/p>\n<p><b>Cr\u00e9dit photo : Sports33.fr<\/b><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LES \u00c9TAPES D\u2019OC\u00c9ANE La lat\u00e9rale droite du Gradignan FC prend ses marques en R1. Une mont\u00e9e en puissance bienvenue pour Oc\u00e9ane Carasco qui a r\u00e9ussi a r\u00e9cup\u00e9rer d\u2019une grave blessure. Elle a su faire preuve de caract\u00e8re. 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